読者1300人の声から見えた、ランニングの“ココ”が知りたい! 今月は100号記念号! 発売に先駆け、読者1300人にアンケート調査を実施。 そこから見えた、読者のリアルな声をベースに「ランナーのココが知りたい」を厳選した特集を展開します。 「隣のランナー事情」から、「体に優しい本当の走り方」、「痛み対策」、「フルの次にマスターしたいスポーツランキング」、「金哲彦コーチがひも解くランニングのいま」、「『ランニング・スタイル』100号の軌跡」を一挙公開。 また本誌調べによる、人気ブランドランキングや、ダイエットに役立つ最新の走りかた、さらに本誌を長年支えてくださっている監修者陣のココでしか読むことができない、スペシャルメッセージも掲載しています。 本特集をとおして、ランニングが大きなムーブメントとなったいまだからこそ、みんなで考えたいことなど、走ることと真に向き合うきっかけも得られるはず。 もちろん、もっと快適に走るコツ、そしてランを長く続けるヒントも満載。 隅から隅まで目からウロコの内容になっています! 第二特集ではランナー必見の「抗酸化促進ラン」を展開。 抗酸化とは「体のサビ」を引き起こすのが活性酸素から体を守ること。 体のサビが進むと、老化が進行したり、時にはがん細胞の発生も懸念されます。 つまり、体内の活性酸素量が多ければ多いほど、がんをはじめとしたさまざまな疾患の発生確率が高まってしまうことに。 この活性酸素は体に酸素をとり入れることで必ず発生してしまうため、ゼロにすることは不可能。 ここでは、有酸素運動で酸素をとり入れる量が多いランナーだからこそ、より徹底したい活性酸素除去ライフのヒントを紹介します。 その他、神野大地のインタビュー企画や治療院、体に優しいショップ紹介、美女と一緒に筋トレ……などなど、新連載企画も多数スタートします。 ※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。