※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 暑さの中にも、夜には虫の音色も……。 秋が近づき、カラダもウズウズしてくる今日この頃。 ボチボチ、本気でカラダを引き締めるタイミングですね。 ご存知のように、ダイエットは、気合いじゃなく、シンプルな算数。 気づいていたけど……の習慣を、無理なく「引き算」。 やればデキる……の小さなコトを「足し算」。 ガッツリ痩せる、本気モードの「掛け算」。 このシンプルな計算を、徹底的にサポートする手引書を作っちゃいました。 スポーツの秋、食欲の秋、カラダの衣替え、目前です!