油を使わずヘルシー調理! ポリ袋レシピ 1

ポリ袋に、材料と調味料を入れて、お湯に入れるだけで何でも簡単に作れる「ポリ袋レシピ」。 健康志向の高齢者の方から、ダイエット中のOLさん、毎日忙しい主婦の方から、料理を作るのがちょっと面倒くさく感じる一人暮らしの方まで、誰でも幅広く役立つ“魔法の調理法"! ! 「肉のおかず」から「魚のおかず」「野菜のおかず」、そして「汁物・スープ」から、なんと「ごはん・めん」や「スイーツ」まで、ポリ袋1枚で簡単に作れます! <ポリ袋レシピのメリット> ◎油をいっさい使用しないから、カロリーダウンで超ヘルシー! ◎調味料もいつもより少なくてOKなので、塩分も糖分も控え目! ◎密閉状態で調理するので栄養素を逃さず、しかも煮崩れもなく、素材がやわらかくなる! ◎ひとつの鍋で一度にたくさんの料理もでき、後片付けも楽ちん! ◎ポリ袋のまま冷凍保存も可能なので、忙しい主婦やOLさんも大助かり!