ストレックス実技編―ストレッチ・体幹トレーニング・ツボの基本がわかる

誰でも簡単にできる健康増進のためのスポーツ・エクササイズにツボ押し 健康社会の指導者・健康スポーツセラピスト知識検定 【(財)日本健康スポーツ連盟】の推薦教材 目次 [序章] ストレックスで健康な身体をつくる [PART1] ストレッチ ストレッチで柔軟性のある身体に 筋肉を伸ばしてほぐすストレッチ [PART2] 体幹トレーニング 身体を支える体幹トレーニング 体幹を鍛えるトレーニング [PART3] テーピング ケガを予防し再発を防ぐテーピング [PART4] ツボ ツボを刺激してエネルギーの流れを整える 正しいツボの位置の見つけ方 いろいろなツボの押し方 リンパのマッサージ法 [PART5]機器による物理療法 著者 水嶋 昭彦(みずしま あきひこ) 1961年福岡県小倉生まれ 長年の柔道整復師の経験をふまえて一元的療法から多元的療法であるストレックス(総合整体)を考案し提唱。全国にストレックスをとりいれた整体院を展開中。財団法人日本健康スポーツ連盟常務理事。九州医療スポーツ専門学校理事長。メディカルネットサービスグループ代表。社団法人日本プロ野球OBクラブ学識理事。財団法人日本オリンピック委員会ボディビル強化スタッフ。財団法人日本ボディビル連盟学識理事。