みんなの女性外来3 だるさ・疲れがとれないときの本

女性ドクターが解決!女性の「だるさ疲れ」 若い女性に起こりやすい不調の解消法を、女性医療にくわしい医師や運動、栄養、アロマセラピーなどの専門家がアドバイスするシリーズ。第3巻はだるさ・疲れの治療法、日常生活でのセルフケアに役立つ情報がいっぱい! だるいのはいつものことだから仕方ないわ… そんなふうに思い込んでいませんか? だるさ・疲れの原因は、過労だけではありません。 女性ホルモンのバランスの乱れ、ストレスや運動不足、普段の歩き方やファッションから起こることも! この本では婦人科、内科、整形外科、精神科… あらゆる角度からあなたの「だるさ・疲れ」解消のアドバイスをします。