今号の大特集は、女性ホルモンと女性の変化の話。 1カ月、そして一生と、女性は女性ホルモンの分泌によって、体調も心も大きく影響を受ける。 この女性の特徴とどうつきあっていくのか? ヨガやアーユルヴェーダではどんなアプローチをするのか? 男性の視点は? 女性のみならず、男性も興味深い、女性の心と体のお話。 第二特集は、実際のヨガセラピーの行われ方を取材。 ヨギーニ検定もお楽しみに! ※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。