【フルカラー版!】三十路男子の体当たり健康エッセイ、完結。 いちおう無事、生き残れました。 5年に及ぶ数多の取材の中で、健康やダイエットに特に効果的だったものとは? 注目の描きおろし「結論編」も収録!!