ヨガの「できない!」のを何とかしたい!! 第1特集は「できない!」がテーマ。 ヨガをしていると何で私はできないんだろう? ってことが、結構ありますよね。 あの人はできるのに…って。 でも、そもそも「できる」とは何なのでしょう? ヨガのポーズには、いわゆる完成がありますが、 それも実は途中だった!? なんて深い話も出てきます。 そんなことも考えつつ、できないを克服する方法まで満載! 第2特集はチャクラです。 カラダに主要なものが7つあると言われているチャクラ。 エネルギーのポイントなのですが、 見えないからあるかどうかわからないのに、 ヨガでは「ある」としています。 でも、結局何なの? どういう働きがあるの? そもそも働いてるの? そんな疑問に 科学や医学の視点も交えて迫っていきます。 そしてヨガ塾は「筋肉」がテーマ。 基礎からヨガをする人ならではの疑問まで筋肉視点で解消します。 ※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。