やせぐせがつく糖質オフおかず170

この本の主菜・副菜・汁物はどれを組み合わせてもなんと糖質トータルで20g! いつもどおりのボリュームで、確実にスルッとやせることができます。 副菜で野菜も補えます。汁物で満腹感を満たしましょう。 ボリュームや味わいがいつもと変わらないので、家族にも大好評のはず。 など、糖質オフできてさらにおいしくなる工夫が盛りだくさん! また、巻末には献立の組み合わせ例を1ヶ月分ご紹介。 まずは1ヶ月間、献立カレンダーどおりに続けてみましょう。 【電子版のご注意事項】 ※応募券、ハガキ、アンケートなどはご利用いただけません。 あらかじめご了承の上お楽しみください。