食べるほど健康にやせる! スープレシピ

健康のために野菜をとりたい!やせたい!と願う方に、長続きするダイエットの提案です。 方法は簡単!1日1食をこの本で紹介しているスープにするだけです。 内容は、Part1がおなじみのスープを体によりよいスープに変身! ミネストローネやコーンスープなどを、体によいレシピにグレードアップして紹介します。 Part2は食べごたえのあるスープにするアイディアレシピ。 Part3はTPOで選ぶ朝・昼・夜のスープ。朝の体調をととのえる生スープ、食物繊維を積極的にとるための昼スープ、1度作ると4回楽しめる夜スープを紹介。