体や心の痛みがつのると、身体機能の働きに障害がおこります。 そして痛みが長く続くほど、身体機能は正常に戻りにくくなるのです。 本書では、痛みの正体やその原因、さまざまな痛みの種類、痛みをやわらげる方法などについて、 ペインクリニック代表である著者がていねいに解説します。 心身の痛みに対する心がまえについて、知っておきましょう。 ※こんな方に特にオススメ ・いま、感じている痛みの原因がなにかを知りたい方 ・日々、なんらかの身体の痛みで精神的ストレスを感じている方 ・かかりつけの病院、担当医のアドバイスに少し疑問を感じている方 ※著者からのメッセージ(「はじめに」より) 生きているかぎり、心身の痛みは大なり小なり誰もが経験するものです。 逆説的な言い方になりますが、痛みは生きている証拠であるかもしれません。 しかし、問題はそれをどのようにコントロールするかです。 本書では、痛みとはなにか、痛みの原因や痛みがもたらす健康障害、 実際に痛みをもたらすいろいろな病気、それを癒す方法、予防する日ごろの 生活などについて、記しました。 厳密な意味で本書は科学書ではありませんが、科学的な事実をそのまま できるかぎり平易に述べ、50余年にわたる臨床経験にもとづいた著者の考えを 加えてあります。