カマドニアンの教えをもとにぐっちゃんとニコタンがお料理に挑戦。お料理偏差値0のぐっちゃんと食べるの専門のニコタンでもできた簡単レシピが満載! Contents1食め アボカド塩辛2食め 冷製トマトおでん3食め そうめんおやき4食め ピチピチ水ようかん&桃ドレッシング5食め 塩なめ茸6食め 燻製スライスベーコン7食め 茄子キャビア8食め 蓮根もんじゃ9食め 摩訶炉ん～カレーマッシュカボチャ～10食め 干柿なます11食め コロコロ豆腐12食め グッドモーニングチキンアレンジレシピやお料理のコツを詳しく紹介するコラムも充実です。