食べて満足の低炭水化物(ローカーボ)かんたんダイエット: はなこ先生の魔法のレシピ

美味しく食べられる。栄養バランスばっちり。まるでご飯を食べたかのような満足感。無理なく痩せる。とにかく簡単。 これぞ、「低炭水化物(ローカーボ)ダイエット」の決定版! 二児の母&主婦の料理研究家、安齋はなこ先生が考案した、炭水化物を控えても家族揃って美味しく食べられて、ご飯を食べたかのような満足感が得られる「魔法のレシピ」を大公開します。 ダイエットのために、家族団らんの時間を犠牲にする必要はもうありません。 作る喜び、食べる悦びを大切にしたアイディア満載のレシピで、ダイエットが楽しくなります。 低炭水化物食とは、すなわち低糖質食のこと。健康面にも配慮したレシピですので、糖質オフ・糖質制限が必要な方にも必見の一冊です。