無料漫画読み放題サービス「YouBooks ユーブックス」TOPページマンガでわかる どんなウツも、絶対よくなる ラクになる!

保健師、病棟看護士として働く「支援者」だった著者が、自身のうつ体験をリアルに紹介。 「回復期や再発時の過ごし方」や再発予防のコツのほか、一人でできる「認知行動療法」実践のヒントなどをわかりやすくお伝えする。